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【ブログ】精神障害 「そう状態」と「うつ状態」にどう対処していくか？
双極性障害の方に限らず、メンタルに疾患を持った方や、気分が変動しやすい方はやたら元気な時（躁状態）と、元気ないとき（うつ状態）の差が激しいですそんな精神特性を持った方は、どのように対処していったらいいのかを書いてみます […]
【ブログ】自分から人に聞いたり相談するのが苦手
「忙しそうだから遠慮してしまう」 「何度も聞いたら怒られるから聞けない」 「自分で調べて下さいって言われたらどうしよう」 「私が質問すると機嫌悪くなる」 色々と考えてしまい結局人に聞けない方は結構いらっしゃいますでもそれ […]
【ブログ】今週のＳＳＴ講座「働く上での強みと弱み」
自己分析をする上で「強みと弱み」について考えることはとても重要です長く安定して働くためには、自分のことをしっかりと理解しておく必要があります 出来れば自分の得意分野を生かした職場で働きたいですし自分の苦手な分野の業種では […]
【ブログ】発達障害 あいまいな表現が苦手
自閉スペクトラム（ＡＳＤ）注意欠陥・多動性障害（ＡＤＨＤ）学習障害（ＬＤ）統合失調症 などの障害を持った方の中には、あいまいな表現を苦手とする方が少なくありません少ない情報から前後のことを予測することが苦手なため、具体的 […]
【ブログ】精神・発達障害 金銭管理が苦手（パート２）
「精神・発達障害 金銭管理が苦手」 こちらのブログが大変読まれていたためパート２を書いてみようと思いました前回は「しない」アドバイスが多かったですクレジットカード使わない、ネット課金しないなど 今回は逆のアドバイスを書い […]
【ブログ】事務作業による「肩こり」対策は？
自分はこれまで肩こりとは無縁な人でした昔ラグビーをやっていたこともあり、首と肩周りの筋肉には自信があったのですが６年前に事務職へ転職してからは徐々に方が痛くなってきましたこれはまずいということで、最近整体に通い始めたんで […]
【ブログ】メンタル改善にはデジタルデトックスがいい？
メンタルヘルスの改善にはデジタルデトックスが良いようです今の時代、老若男女にかかわらずスマホなどデジタルと関わる時間が多いですよね 人によっては一日中触っていたり、気になってしまう方も多いかと思います。そんな方は、知らず […]
【ブログ】障害者就労 本気で長く安定して働きたいなら
障害者として就職を目指す方へのアドバイスです 本気で長く安定して就労を続けたいのであれば誰からのサポートも受けることなく、単独で就活を始めることはお勧めしません。福祉施設の支援員や就職エージェントなどの支援をもらいながら […]
【ブログ】精神障害 感情のコントロールをするために
精神面に疾患を持った方にとって感情をコントロールすることは難しいことかもしれません 以下の感情行動の中で当てはまるような事例はあるでしょうか 怒り□ 大きな声を出してしまう□ ケンカをしてしまう□ 物に当たってしまう□ […]
【ブログ】片づけられない人へ
「片づけられない」という方は少なくないと思いますそんな「片づけられない」方へのアドバイスを書いてみようと思います まずなぜ片づけられないのか？ 捨てられないいつか使うかもしれない着ていない洋服、もう使わなくなったもの、買 […]