精神障害
【ブログ】精神・発達障害「指示を勘違いしてしまう、聞き間違えてしまう」
仕事の上司・先輩からの指示を聞き間違えてしまったり、自分のとらえ方が間違っていて勘違いな行動をしてしまうことはありませんか。 相手の言葉のニュアンスと自分の言葉のニュアンスが違うことはよくあります。 また、指示を出す方の […]
【ブログ】精神・発達障害「いつも自分を責めて落ち込んでしまう」
会話の中で少しでも否定されたり、それはあまり良くないとアドバイスをされたりしたときに、「自分はダメな人間だ」「これは自分のミスだ」となにかと自分を責めて落ち込んでしまうことはありませんか。 もちろん皆あることと思いますが […]
【ブログ】精神障害「長く安定して働き続けるためのコツ」
ずばりコツは「完璧を目指さないこと」です このブログで何度も取り上げてきたことですが、精神障害や発達障害の方に多い特性として「ゼロか百の思考になりやすい」があります。これが原因で何かとストレスに感じてしまうことが多く、不 […]
【ブログ】精神障害「季節の変わり目は出来る限り外へ出よう」
精神に疾患をお持ちの方の中には、季節の変わり目や気温変化の影響を受けやすい方がいらっしゃいます。症状は人それぞれバラバラ頭痛がする方もいれば、気分が低下する方もいらっしゃるようです。自分も季節の変わり目は体調を崩しやすい […]
【ブログ】精神・発達障害「なぜあいまいな表現が苦手なのか？」
特に発達障害のある方に多い特性ですが これらに共通していることは、創造力や想像力はあるものの、それを実体化したり頭の中だけで整理したりすることが苦手ではないかと思います。 考えたことを動作に変換する部分が不得意なのかもし […]
【ブログ】精神・発達障害「アウトプットが苦手」
精神障害や発達障害の方の中には、このようなココロの中のことを表に出すのが苦手な方が多く、それが原因でメンタルが低下したり、溜め込んで悩みが更に膨らんでしまうなどの状態になりやすいです。 特に社会へ出ると、自分からお願いし […]
【ブログ】精神・発達障害「過集中になりやすい」
好きなことに熱中できることはとてもいいことだと思います。しかし、やり過ぎには注意が必要です。特性上「過集中になりやすい」という方は好きなことに熱中できる反面、こんなことになってしまう方もいらっしゃいます。 休日、何も予定 […]
【ブログ】精神・発達障害「先のことを考えて不安になりメンタル低下する」
特に不安が強い方は先のことを考えて不安になりやすいと思います。理由は様々あります もしかしたらこれも前回お伝えした、「過去のことを思い出してメンタル低下してしまう」から発展した思考なのかもしれません。ただ今回は先のことを […]
精神・発達障害「過去のことを思い出してメンタル低下する」
過去の失敗や苦い思い出が、何らかのトリガーによって思い出されてしまいメンタルが低下してしまう方は少なくないようです。そんな症状を「フラッシュバック」とも言います。 過去の出来事をなくすことはできません。しかし仕事中や通勤 […]
【ブログ】精神・発達障害「ＡＩを効果的に使えるようになっておくといいかも」
chatGPTの進出以降、ＡＩの注目度がかなり上がっております。実際に使ってみて精神障害や発達障害の方にとっても様々な場面で使えるのではないかと感じました。 業務面ではこんな困りごとがありそうです そんな時ＡＩに聞くこと […]