自己啓発
【ブログ】就職準備「データ入力などの地味な訓練が重要」新着!!
何事も基礎が大切ではないかと思うのです。事務職に限らず、仕事ではパソコンに文字などのデータを入力作業があります。パソコンでは基礎にあたりますよね。昔は売上とかも全てボールペンで記入していましたが、今はほとんどの企業がパソ […]
【ブログ】発達障害「あの時〇〇していれば、こうならなかったのに」
発達障害のある方は、完璧主義であったりゼロか百かの思考を特性として持つ方が少なくありません。その思考から、過去の失敗について後悔し続けてしまいます。そして、特に大きな失敗をしてしまった場合は 「あの時、〇〇していれば、こ […]
【ブログ】精神・発達障害「自己理解のためのセルフモニタリングとは」
今日はSST講座「セルフモニタリング」を行いました。 セルフモニタリングとは 自分の生活を記録し、その中から自分にとってよくない行動と良い行動を知り体調やメンタル改善のためのヒントを探るり、分析を行うことです。 自分の記 […]
【ブログ】発達障害「我慢ができない」
発達障害の中でも特にADHDの方の言動には「我慢できない」という特性から来ているのかなと思われる言動がいくつかあります。 ① 待つことが難しい→ 行列、返信、順番、結果を待つ ② 欲求を抑えることが難しい→ ゲーム、買い […]
【ブログ】仏教の教え「一切皆苦」が楽に生きるポイント
一切皆苦とは 「この世のすべては思い通りにならない、満たされないものである」 仏教においての「苦」という意味は苦しみという意味ではなく、うまくいかないという意味もあります。「四苦八苦」という言葉ありますが、これも一切皆苦 […]
【ブログ】精神・発達障害「普通って何？世間の普通に合わせた方がいいの？」
障害のある方に向けて支援を行っていると「普通」という言葉に疑問を感じます。特に日本では、周りに合わせなくてはいけないという文化というか風習があります。 相手に対して気を使ったり相手の気持ちを察したり相手を思いやるなど 悪 […]
【ブログ】障害者就労「入社後まずやるべきこと」
今回は障害者求人に応募し、入社できた方へのアドバイスです特に発達障害、知的障害、精神障害のある方は対人に対して苦手意識を持っておられる方が多いと思います。 入社後は特に環境面や人間関係に対して不安を感じているのではないで […]
【ブログ】「生活リズムを整えることの重要性」
働かない時期が長くなると「昼夜逆転」の生活になりがちです。シフト制など生活リズムが一定ではない生活になると「不眠」になりがちです。 自分は両方経験したことがあります。前職はシフト制で、夜勤もありました。忙しい時は、遅番の […]
【ブログ】みなさん通勤時間何してます？
通勤時間ってみなさん何してます？ 通勤時間の長さや、移動方法にもよりますが、自分の場合は車で１時間ちょっとかかるので、朝の通勤時間中はニュース番組を見るようにしています。もうかれこれ１５年ぐらいになりますか、自宅に戻った […]
【ブログ】「何事も経験することが大事」
以下のような考えから経験してきたことが少なくなりがちです。 何事もそうですが、取り掛かる前までは不安が強いけど、いざやってみると大したことはなく、あっさりとできてしまうものが多いように感じます。 そして、一度でも経験をし […]