精神障害
【ブログ】精神・発達障害「一度にいろいろ言われると混乱します」
ソーシャルスキルトレーニングの講座を行っていると、表題のことを苦手とされている方は非常に多いです。実際にアルバイトや初めての就職にて大変な思いをしたなど、実際に経験をして知る方も少なくないようです。そんな方へのアドバイス […]
【ブログ】うつ病？「周囲に気を使いすぎて限界に…それ、もしかしてHSP？」
人や周りに気を使い過ぎてしまい、自分のキャパシティを超えて動いてしまう毎日そんな状況のためストレスを大きく溜め込んでしまう。障害なのか？性格なのか？気質なのか？医者に行ってもよく分からない感じにとらえられてしまう そんな […]
【ブログ】精神・発達障害「やりながら覚えることが不安」
最近の企業は効率化を図るため事前研修を省き、ＯＪＴでスキルを身につけて行くところも少なくありません。 しかしながら精神障害や発達障害を持つ方の中には、やりながら覚えることを苦手とする方や不安に感じる方もいらっしゃいます。 […]
【ブログ】精神・発達障害「入浴するのがおっくう」
特にうつ症状のある方などは倦怠感が強く、何事にもやる気が出なかったりします。そんな方には、一日の中で入浴が最も面倒な作業に感じるようです。では具体的にどんなことが原因で入浴がおっくうになってしまうのでしょう 1. 精神的 […]
【ブログ】精神・発達障害「周りの話し声が自分の悪口に聞こえる」
周りの人の話し声は正確に聞き取ることはできませんが、断片的に単語だけ聞こえてくることはあるかと思います。そんな断片的なワードだけを聞き、「自分のことを話しているのではないか？」「自分の悪口を言われているのではないか？」な […]
【ブログ】精神・発達障害「指示を勘違いしてしまう、聞き間違えてしまう」
仕事の上司・先輩からの指示を聞き間違えてしまったり、自分のとらえ方が間違っていて勘違いな行動をしてしまうことはありませんか。 相手の言葉のニュアンスと自分の言葉のニュアンスが違うことはよくあります。 また、指示を出す方の […]
【ブログ】精神・発達障害「いつも自分を責めて落ち込んでしまう」
会話の中で少しでも否定されたり、それはあまり良くないとアドバイスをされたりしたときに、「自分はダメな人間だ」「これは自分のミスだ」となにかと自分を責めて落ち込んでしまうことはありませんか。 もちろん皆あることと思いますが […]
【ブログ】精神障害「長く安定して働き続けるためのコツ」
ずばりコツは「完璧を目指さないこと」です このブログで何度も取り上げてきたことですが、精神障害や発達障害の方に多い特性として「ゼロか百の思考になりやすい」があります。これが原因で何かとストレスに感じてしまうことが多く、不 […]
【ブログ】精神障害「季節の変わり目は出来る限り外へ出よう」
精神に疾患をお持ちの方の中には、季節の変わり目や気温変化の影響を受けやすい方がいらっしゃいます。症状は人それぞれバラバラ頭痛がする方もいれば、気分が低下する方もいらっしゃるようです。自分も季節の変わり目は体調を崩しやすい […]
【ブログ】精神・発達障害「なぜあいまいな表現が苦手なのか？」
特に発達障害のある方に多い特性ですが これらに共通していることは、創造力や想像力はあるものの、それを実体化したり頭の中だけで整理したりすることが苦手ではないかと思います。 考えたことを動作に変換する部分が不得意なのかもし […]