メンタル
【ブログ】朝のラジオ体操はメンタルに効果的!?
子供の頃、夏休みに公民館の駐車場へ集まってラジオ体操をやっていたのをよく覚えています。みんな眠たい目をこすりながら集まって、体操が終わると分団の班長さんにシールを貼ってもらえるという謎の文化。自分の地域では、夏休み毎日参 […]
【ブログ】統合失調症「会話の返答に時間がかかる」
統合失調症を発症した方の中には、認知機能低下症状が見られる方もいらっしゃるようです。 認知機能低下とは、よく耳にする「認知症」とは全く違うもので、「注意力、記憶力、計画・段取りなどの実行機能」が低下する障害のことを言いま […]
【ブログ】精神・発達障害「病院選びよりも大切なこと」
精神・発達障害やうつ病などのメンタル疾患のある方で、全然良くならないと、いくつものクリニックを転々とされている方は少なくありません。確かに病院ごと、医師ごとに診断が変化したり、診療方針や処方される薬の種類に違いはあるかと […]
【ブログ】障害の自己理解は調子が良くないときそこチャンス
自分の障害特性について把握することは、自分の健康のためだけでなく長く安定して働き続けるためにもとても重要です。 そんな自分の特性を知るためには主に以下のような方法があります 方法はこのように様々ありますが、ここで重要なポ […]
【ブログ】統合失調症「調子が良くなったとしても頑張りすぎないで下さい」
統合失調症の原因はまだまだ分からないことが多いそうですが多くの方は、過度なストレスや過労が原因で発症するといわれています。幻覚や幻聴が落ち着いてきて寛解状態になれば、医師から就労してもいいですよと許可をもらうことが出来ま […]
【ブログ】精神・発達障害「フラッシュバックにどう対応するか」
障害の有無にかかわらず、過去の嫌な出来事、失敗や叱責、悔しかったことなどを思い出し、メンタルが低下してしまう方は少なくありません。しかし、それが原因で仕事を休んでしまったり、業務レベルがいつもより低下してしまうなど、仕事 […]
【ブログ】障害者就労「優しく接してもらえないとメンタル低下しやすい」
障害者就労を目指している方は、サポート体制が整っている事業所や障害者就労に対しての知識が豊富なハローワークの担当者などを経由して仕事に就くことが多いですが、実際に働くのは一般の会社です。 そこでは、上司や先輩が障害に関す […]
【ブログ】うつ病・不安障害「確率の低いことでも心配になって不安でしかたない」
精神障害のある方に多い特性として、「不安や心配になりやすい」があります。そのような特性をお持ちの方は、めったに起こることのない低確率なことであっても不安になってしまい、結局何もできないという症状があります。 例えば、飛行 […]
【ブログ】セルフモニタリングを行い、セルフコントロールできるようになろう
今日のＳＳＴ講座で「セルフモニタリング」について行いました。 セルフモニタリングは、自分の行動や体調・気分の変化などの記録を付け、気分の下がる行動や上がる行動、体調変化の原因につながるヒントを見つけるために行うものです。 […]
【ブログ】就労移行支援事業所へ通うメリットは？
そもそも就労移行支援事業所とは？ 就労移行支援とは、障害や心身の不調などにより、すぐに一般就労が難しい方が「働く準備」をするための福祉サービスです。 事業所に通いながら、生活リズムの安定、仕事に必要なスキルの習得、就職活 […]