【ブログ】ADHD「ながら作業が苦手」

ADHDの方は一つのことに集中しやすいという特性を持った方が少なくありません。

そのため以下のようなことが苦手になりやすいです

・人の話を聞きながらメモを取る

・手順を聞きながら作業を進める

・会話しながら作業をする

仕事では、上記のようなシチュエーションが多く発生します。

２つともうまくやろうとすると、どちらか片方が疎かになるだけでなく、両方とも出来なくなってしまうこともあるため、注意が必要です。

人によっては、人の話を聞きながらメモはできるけど、作業しながら話をすることは出来ない方や、その逆ができるという方もいらっしゃいます。

就活を始める前に、まずは自分がどういうパターンが苦手になりやすいかを知っておく必要があります。

自己理解が進んでおり、どんなことに注意する必要があるかをしっかり把握できている方は、就職先のミスマッチが起きにくいです。

これから就活を始めるという方は、まず自分の苦手な状況をしっかり把握するよう心がけてみてください。

すでに働いているという方は工夫することが大切だと思います。

例えば、指示を聞く時は一旦手を止めて話を理解することだけに集中したり

次の話へ進む前にメモを整理する時間をもらうなど、少し気をつけたり、ちょっとした工夫をするだけでもかなり仕事がしやすくなると思います。

少し面倒に感じるかもしれませんが、とても重要なことですので

しっかり自分の特性を把握し、どんなことに気を付けるべきなのかを知り、安心して仕事が続けられるような準備をしておくことをお勧めします。