2024年9月
【ブログ】精神・発達障害「思い通りにならないとメンタルが崩れる」
仏教の考えで「苦」は苦しいという意味ではなく「思い通りにならない」という意味だそうです。 人生四苦八苦と言いますが、人生は思い通りにならないことばかりだということは、皆なんとなく理解はしているはずです。そして、精神・発達 […]
【ブログ】今日のSST講座「リラクゼーション」
今回のリラクゼーションは身体的なリラクゼーションに加えて、メンタル的なリラクゼーションも行いました。その中で行った「不安なことばかり考えてしまう場合の対処方法」について書きます。 対処方法は大きく2つあります1つ目は「不 […]
【ブログ】体調管理は意識することが大事
「気づいたら熱が出て風邪を引いてしまった」 自分はこれまでこのような感じで体調を崩してしまうことが多かったです自分の身体のことをあまりよく把握できていなかったのだと思います。今はなんとなくですが、以前よりは分かってきたつ […]
【ブログ】志段味古墳ミュージアムに行ってきました
去年の今頃と同じく志段味の古墳ミュージアムへ行ってきました曇りで直射日光は無かったのですが、かなり湿度が高く暑かったです外の古墳群を１周したあとミュージアム内を観覧しました。 土器が沢山並んでおりハニワも沢山ありました当 […]
【ブログ】精神障害・うつ病「家に居ると寝てしまう」
「家にいるときはすぐベッドで横になってしまう」 うつ病などメンタル的な障がいを持った方によくある症状です生活リズムの乱れや、倦怠感のせいもあって常に眠くてだるい感じがあるため、やる気が出ず結局横になってしまう方が多いのか […]
【ブログ】精神障害「生活リズムを整えたいなら」
うつ病や統合失調症などでなかなかやる気が出ず、家に引きこもり気味な生活を続けてしまうと、多くの場合昼夜逆転した生活になってしまいます。 昼夜逆転した生活になってしまうと、余計にやる気が低下してしまったり身体もだるくなり睡 […]
【ブログ】精神・発達障害「自分に合ったお医者さんを探すのが大変」
多くの方がこの問題を抱えていると思います。これは、精神・発達障害にかかわらず、他のすべての病気・疾患を持った方にも言えることかと思います。 自分もアレルギーの持病があり、いくつも皮膚科を変えてきたので身に染みて感じている […]
【ブログ】今日のSST講座「価値観とライフスタイル」
表題の講座を行いましたが、今回は特に価値観についての話で盛り上がりました 自分の価値観は「正義です」とおっしゃる方がいらっしゃいました正義とのことでしたので、悪いことをする人は嫌だとか犯罪をする人は許せないといった感じな […]
【ブログ】精神・発達障害「お子さんの障害受容は大切です」
息子（娘）には内面的な障害・疾患はあるものの、学生時代何とかやってこれた大学も卒業することが出来たのでたぶん就職後も何とかやっていけそうだしかし、就職をし１，２か月で仕事を辞めてきてしまった。 どうしたんだろう？ こんな […]
【ブログ】精神・発達障害「就職後の人間関係が不安」
精神障害や発達障害の方にとって就職後の人間関係は特に不安な要素かと思います今回は就職後の人間関係について話そうと思います ではどんなことが不安なんでしょうか？ など様々な不安があるかと思います ではどのように対処していっ […]