【ブログ更新】うつ病　人から元気をもらうことが大切

多くの人は気づかないうちに軽いうつ状態を経験したことがあるものだと自分は考えます。

◆ 嫌なことがあって元気がなくなる

◆ 失敗して落ち込む

◆ 人と比べて劣等感に悩む

◆ テストのことが心配になる

何かしら悩んだり、落ち込んだ経験があるかと思います

しかしながらズルズルと引きずらなくてもすんだのは、

気づかないうちに人から元気をもらっていたからなんです。

私は以前、アパレル店舗で働いていました。

疲れて体調が悪い日もあれば、心配ごとで悩む日もありました。

しかし、いざ職場へ行くと

店内の活気あるノリのいいミュージック

元気よく挨拶をしてくるパートの主婦さん

「今日もよろしく！」と勢いのあるデベロッパーさん

大きな声であいさつの練習をする競合店スタッフ

買い物意欲にあふれたお客様

そんな方々に合うと、たくさん元気をもらい

一気に自分も力が湧いてきて元気になります。

悩んでいる時は一人になりたいときもあるかもしれません、しかしそんな時こそ人と一緒に過ごすことで人から元気をもらうことが出来ます。

自分から元気になれないなら、人からもらえばいいのです。

自分だけで頑張ろうとしなくていいのです。

うつ病に近づくと、自ら元気を出すことが難しくなります

にも拘わらず、人と会いたくなくなってくるため、どんどん低下してしまうのです

そんな方は、人と接しましょう

人からエネルギーを頂きましょう