精神障害
【ブログ】精神・発達障害「障害特性を無理に治す必要は無い」
精神障害や発達障害のある方は、人によって様々な特性を持っておられます。例えばこんな特性があります これは性格と同じなため、個人のパーソナリティと考えてもいいかなと思います。普段の生活に支障をきたしていないのであれば、この […]
【ブログ】精神・発達障害「自宅では無気力になり、片づけられない」
「片づけられない」「入浴が億劫」「外では頑張れるが自宅では無気力になる」といった状況は、精神障害をお持ちの方によく見られる状態の一つです。 背景には複数の心理的・神経生理的な要因が考えられます。今回はそんな特性の原因や対 […]
【ブログ】精神・発達障害「眠れない原因と対処法」
睡眠に何らかの問題を抱えており悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。 自分も過去、数年間にわたって睡眠に悩まされていました。 今回はそんな自分の過去のエピソードを踏まえた睡眠障害についてお伝えしたいと思います。 【原因】 […]
【ブログ】精神障害「自己肯定感が低く、自分を責めてしまう」
精神障害を抱える方の中には、自己肯定感が極端に低い方が多く見られます。学校や職場、自宅などどこにいてもこの特性がメリットにはなりません。自分で自分を責めてしまうことで、自分でメンタル低下させてしまっては自傷行為と変わらな […]
【ブログ】精神・発達障害「様々な変化に対応しづらい」
変化に対応しづらい、もしくは出来ない方が精神障害の方や発達障害の方に非常に多く見られます。障害特性によって原因に違いがあるようです 発達障害の方に多い原因 予測困難性への不安が考えられます ASD（自閉スペクトラム症）の […]
【ブログ】精神・発達障害「雑談が苦手なのはなぜ？」
特に精神障害や発達障害をお持ちの方の中には、日常のちょっとした「雑談」が大きなストレスとなっていることがあります。今回は、その“苦手意識”の背景や、少しずつ楽になるためのヒントをまとめてみました。 ■ 雑談が苦手な理由 […]
【ブログ】精神・発達障害「ルールを守らない人を見るとイライラする」
精神障害や発達障害の方で、特に自閉スペクトラム症（ASD）の方や強迫性の傾向がある方には、表題のような傾向がみられます。 という強い価値観や安心感の基盤があり、 他人のルール違反＝「安心が脅かされる出来事」として受け取ら […]
【ブログ】統合失調症「多様な症状と向き合いながら、自分に合った働き方を見つけるには」
統合失調症とは、正直まだ「謎」の多い病気だと思います。 その症状は人によって様々で、寛解や再発を繰り替えすことの多い病気だと思います。その為、自分に合った就職先を見つけることは困難なことが多く、特に長く安定して働き続ける […]
【ブログ】精神・発達障害「一度にいろいろ言われると混乱します」
ソーシャルスキルトレーニングの講座を行っていると、表題のことを苦手とされている方は非常に多いです。実際にアルバイトや初めての就職にて大変な思いをしたなど、実際に経験をして知る方も少なくないようです。そんな方へのアドバイス […]
【ブログ】うつ病？「周囲に気を使いすぎて限界に…それ、もしかしてHSP？」
人や周りに気を使い過ぎてしまい、自分のキャパシティを超えて動いてしまう毎日そんな状況のためストレスを大きく溜め込んでしまう。障害なのか？性格なのか？気質なのか？医者に行ってもよく分からない感じにとらえられてしまう そんな […]