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【ブログ】今日のSST講座「セルフモニタリング」
セルフモニタリングとは簡単にいうと、自分で自分の体調やメンタルについて分析することです。特に「自分の体調やメンタルについてよくわかっていない」という方にお勧めなコンテンツかと思います。 ではどんな方法があるかご紹介します […]
【ブログ】障害者就労「就職後も継続して支援を受けるメリット」
就労移行支援事業所では就職後も継続して支援を受けることが出来ます就職後は６カ月間自動的に支援を受けることが出来ます。 それ以降も継続して支援を受けたい方に関しては、就労定着支援を受けることが出来ます。定着支援に関しては最 […]
【ブログ】今日のSST講座「企業が求める人材」
一般就労での企業が求める人材と障害者就労での企業が求める人材には大きな違いがあります。 一般就労で企業が求める人材は以下 ⓵ 働く意欲のある方⓶ 人柄が良く・コミュニケーションスキルのある方⓷ 体調のコンデションが整って […]
【ブログ】今年の秋は「○○の秋」？
今年の夏は暑かったですね 春までは外へ散歩に出かけたり、遊びに出かけたりしていましたが、夏の間はほとんどエアコンの効いた屋内にいました。 やっと最近涼しくなってきましたが、皆さん今年の秋は何をしますか？ 自分は今年「写真 […]
【ブログ】精神・発達障害「思い通りにならないとメンタルが崩れる」
仏教の考えで「苦」は苦しいという意味ではなく「思い通りにならない」という意味だそうです。 人生四苦八苦と言いますが、人生は思い通りにならないことばかりだということは、皆なんとなく理解はしているはずです。そして、精神・発達 […]
【ブログ】今日のSST講座「リラクゼーション」
今回のリラクゼーションは身体的なリラクゼーションに加えて、メンタル的なリラクゼーションも行いました。その中で行った「不安なことばかり考えてしまう場合の対処方法」について書きます。 対処方法は大きく2つあります1つ目は「不 […]
【ブログ】体調管理は意識することが大事
「気づいたら熱が出て風邪を引いてしまった」 自分はこれまでこのような感じで体調を崩してしまうことが多かったです自分の身体のことをあまりよく把握できていなかったのだと思います。今はなんとなくですが、以前よりは分かってきたつ […]
【ブログ】志段味古墳ミュージアムに行ってきました
去年の今頃と同じく志段味の古墳ミュージアムへ行ってきました曇りで直射日光は無かったのですが、かなり湿度が高く暑かったです外の古墳群を１周したあとミュージアム内を観覧しました。 土器が沢山並んでおりハニワも沢山ありました当 […]
【ブログ】精神障害・うつ病「家に居ると寝てしまう」
「家にいるときはすぐベッドで横になってしまう」 うつ病などメンタル的な障がいを持った方によくある症状です生活リズムの乱れや、倦怠感のせいもあって常に眠くてだるい感じがあるため、やる気が出ず結局横になってしまう方が多いのか […]
【ブログ】精神障害「生活リズムを整えたいなら」
うつ病や統合失調症などでなかなかやる気が出ず、家に引きこもり気味な生活を続けてしまうと、多くの場合昼夜逆転した生活になってしまいます。 昼夜逆転した生活になってしまうと、余計にやる気が低下してしまったり身体もだるくなり睡 […]