自己啓発
【ブログ】上司や先輩の真似をすると上達できますよ
などなどお仕事には悩みがつきものです。そんな方へ今日のアドバイスは、表題の通り 上司や先輩の真似をしてください 熟練が必要なスキルに関してはすぐに真似をすることはできませんが、以下のような言動であれば、すぐに真似をするこ […]
【ブログ】真面目に考えすぎる方はメンタル低下しやすい
逆を言うとメンタルに疾患を持つ方の多くは「真面目で深く考える」特性を持っています。自分もどちらかというとこの特性をもっているため、気持ちがよくわかるのです。 小学校４年生の時、クラスで人間関係がうまくいかず生徒間でぎくし […]
【ブログ】アンガーマネジメントに生かせる「諸行無常」の考え
祇園精舎の鐘の声 諸行無常の響きあり 娑羅双樹の花の色 盛者必衰の理をあらはす ー平家物語 「諸行無常」と聞くと、平家物語の冒頭部分を思い出します。 お寺の鐘の音は、ゴーンと大きな音を立てて町中に響きますが、そのうち小さ […]
【ブログ】「ブジャデ」を意識することが仕事の役に立つ
あれっ！初めて来たのにこの景色、この感覚、なんか見たことある、「夢」で見たのかも？このことを「デジャブ」と言いますよね。 「ブジャデ」というのはこの逆のことを言います。 ＜ブジャデとは＞毎日同じことの繰り返しの中、少し違 […]
【ブログ】今日のSST講座「新たな目標のため、日々のコンテンツに変化を」
今日は「ライフキャリアを描こう」という講座を行い、その中で10年後、20年後の目標を立てていただきました。 毎回この講座では、ライン引きの話をさせていただいております。体育の時間に使っていた白い石灰の粉が入った赤いライン […]
【ブログ】何事も「腹八分目」がいい
腹八分目という言葉をご存じでしょうか？ 「腹八分目」とは、満腹になる前に、あと少し食べられるかな、というところで食べるのをやめることを意味します。この習慣は「腹八分目に医者いらず」ということわざにも表されるように、食べ過 […]
【ブログ】メンタル疾患への対処方法は幼少期の自己理解が重要
うつ病や統合失調症などは過度なストレスが原因と言われています。 生まれつきストレス耐性の低い方や、幼少期にストレスの多い環境で育ってきた方がかかりやすい病気ともいわれています。個人的に思うことですが、メンタル疾患は未成年 […]
【ブログ】完璧主義の方に読んでほしい「宗教学者 釈徹宗さんのお話」
宗教学者であり、浄土真宗本願寺派如来寺の住職を務める「釈徹宗」さん。 現在は相愛大学人文学部教授として学生の指導にあたりながら、テレビ・ラジオ・執筆など幅広い場で活動されています。宗教や人生をめぐる普遍的なテーマを、わか […]
【ブログ】精神・発達障害「 "自分から" できるようになろう」
精神障害や発達障害など内面的疾患を持った方は、様々なことに対して「自分から」を苦手とする方が多いです。 学生時代は「自分から」が少なかったと思いますが、社会へ出て働き始めると「自分から」の行動が格段に増えます。というより […]
【ブログ】自分の価値観を知ることは安定して働くためのキーポイント
今週のＳＳＴ講座では「自分の価値観」について調べることを行いました。 それぞれ３つずつ自分にとって大切なワードをピックアップしてもらいました。全部で９つのキーワードを選ぶことになりますが、ピックアップしたワードには特色が […]