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【ブログ】精神・発達障害「障害特性を無理に治す必要は無い」
精神障害や発達障害のある方は、人によって様々な特性を持っておられます。例えばこんな特性があります これは性格と同じなため、個人のパーソナリティと考えてもいいかなと思います。普段の生活に支障をきたしていないのであれば、この […]
【ブログ】住職のお話はいつも勉強になる
先日、いつもお世話になっているお寺へ法事に行って参りました。最近は住職の息子さんがお経をあげてくれることが多いのですが、昨日はラッキーなことに住職が行ってくれました。個人的には住職の方が好きなんです。なぜならいつもいいお […]
【ブログ】今週のSST講座「効果的なストレス発散方法は？」
今回は皆さんのストレス発散方法について聞いてみました。するとこんなストレス発散方法があがりました 音楽を聴く・ゴロゴロする・買い物をする（爆買い）お香をたく・散歩をする・動画を観る読書をする・お出かけする・山登り・ドライ […]
【ブログ】精神・発達障害「自宅では無気力になり、片づけられない」
「片づけられない」「入浴が億劫」「外では頑張れるが自宅では無気力になる」といった状況は、精神障害をお持ちの方によく見られる状態の一つです。 背景には複数の心理的・神経生理的な要因が考えられます。今回はそんな特性の原因や対 […]
【ブログ】精神・発達障害「眠れない原因と対処法」
睡眠に何らかの問題を抱えており悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。 自分も過去、数年間にわたって睡眠に悩まされていました。 今回はそんな自分の過去のエピソードを踏まえた睡眠障害についてお伝えしたいと思います。 【原因】 […]
【ブログ】障害者就労「経歴に不安があるが、採用されるために何をしたらいいのか？」
障害特性や病気など様々な理由から、これまで満足に働いてこれなかった方がこれから就活をして、また社会へ復帰するためにどんな準備をしていったらいいのでしょうか？今回は就労移行支援に通うことをベースにアドバイスを考えてみました […]
【ブログ】精神障害「自己肯定感が低く、自分を責めてしまう」
精神障害を抱える方の中には、自己肯定感が極端に低い方が多く見られます。学校や職場、自宅などどこにいてもこの特性がメリットにはなりません。自分で自分を責めてしまうことで、自分でメンタル低下させてしまっては自傷行為と変わらな […]
【ブログ】精神・発達障害「様々な変化に対応しづらい」
変化に対応しづらい、もしくは出来ない方が精神障害の方や発達障害の方に非常に多く見られます。障害特性によって原因に違いがあるようです 発達障害の方に多い原因 予測困難性への不安が考えられます ASD（自閉スペクトラム症）の […]
【ブログ】面接は自分の言葉で伝えて下さい
最近はＡＩが多くの方に身近に使えるようになったこともあり、就活でもＡＩを活用される方が少なくありません。 履歴書の志望動機や、職務経歴書の自己ＰＲ、面接の回答などもＡＩを使って模範解答を作成し、それを書類に写したり、面接 […]
【ブログ】眠りづらい夏、こんな入眠方法はいかが？
連日３５度を超える猛暑日が続いており、夏は涼しかった北海道までも猛暑日。毎日寝苦しい日々が続いていますが、皆さん眠れていますでしょうか？自分は寝つきが悪い日が多々ありますが、睡眠に入ってしまえば今のところ問題なく眠れてい […]